Singular: curta-metragem que proporciona sentimentos plurais #CinEducacao [cinema, educação e filosofia]

Singular é um curta-metragem, de Miguel Atanes, com um final em aberto que permite múltiplas possibilidades e que proporciona seu uso numa aula de interpretação textual e escrita criativa, ao final, convidando os alunos do ensino médio a fazerem unma releitura a partir do que entenderam, do que poderia ser esse amigo invisível, que seu José não vê [será?] nas câmeras do condomínio, ou não deseja contar a moradora do apartamento 74, uma pessoa singular e solitária que deixa mensagens pela casa.
"Essa é a vida que você sonhou?"; "O que aconteceu com a felicidade dos velhos tempos?"; "Seja única, seja só você" são alguns dos bilhetes deixados pelo eu lírico dessa moradora a si mesma, e, antes que interpretemos isso com sinais de alguma patologia [alzheimer, esquizofrenia, amnésia], pode ser um tipo de filosofia poética, de auto conversação, como muitos que falam sozinhos,e, no caso dela, escreve mensagens pra si, como um ajuste de contas entre o eu do passado e o eu do presente, entre o que sonhado e o que é vivido.
Fiquei a pensar sobre um bilhete para enviar pra mim: "Você foi fiel aos sonhos do menino?" e eu responderia que sim, e que não mudaria nada nesse roteiro entre o imaginado e o vivenciado.
Vendo o curta, lembrei-me dessa passagem de Dante Alighieri: "No meio do caminho da nossa vida / me vi numa floresta escura”, — Divina Comédia, Inferno, Canto I. E fiquei filosofando sobre essa floresta escura que cada um traz dentro de si, em alguma momento da vida. A moradora do apartamento 74, parece-me que tinha uma rotina, um algoritmo simplificado e singular:> de casa para o trabalho e do trabalho para casa, sendo o único contato, além dela própria, o seu José. Quantas outras pessoas vivem assim, dentro de suas cápsulas do tempo, pequenos apartamentos, sem conviver com outras pessoas, igualmente singulares?
Plurais são as emoções que esse curta-metragem proporcionam ao espectador.

Observação:
Esta postagem é de autoria de José Antonio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil. http://educa-tube.blogspot.com José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direta desta postagem.

Vídeo do Peixinho: o uso da respiração para controle da ansiedade [exercício de 10 minutos de duração]

O VÍDEO DO PEIXINHO, como é popularmente conhecido, encontrei no Instagram de Psicologa Irônica que repassou a partir de @savanahmontt, sobre como o ajudou a controlar a ansidedade, apenas repetindo movimento de inspirar e soltar a respiração devagar, imitando o referido peixe digital.
Em seguinda, fiz pesquisa no YouTube e encontrei o vídeo original no YouTube, no canal do Edson Brandão, que é estudante de Direito e Especialista em Neurociência, além de Autista nível 1 e que também tem perfil no Instagram [AQUI]. Conforme apresentação do vídeo, no YouTube, a RESPIRAÇÃO DO PEIXINHO é Técnica simples para reduzir ansiedade, seguindo esses passos:

Basta acompanhar o movimento do peixinho:
⬆️ Quando o peixinho sobe → inspire lentamente pelo nariz;
⬇️ Quando o peixinho desce → solte o ar devagar pela boca;
Repita o ritmo da respiração durante todo o vídeo.
A respiração lenta e consciente ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático, responsável por reduzir o estresse e promover relaxamento no corpo.
Esse exercício pode ajudar em situações como:
✔ crises de ansiedade;
✔ momentos de estresse;
✔ dificuldade para relaxar;
✔ sobrecarga emocional;
✔ crianças agitadas ou ansiosas.

Muitas pessoas utilizam esta técnica com crianças, estudantes e pessoas autistas, porque o ritmo visual facilita acompanhar a respiração.

💡 Dica:
Se possível, sente-se confortavelmente, relaxe os ombros e respire junto com o peixinho durante todo o vídeo. Quanto mais você pratica, mais rápido seu corpo aprende a entrar em estado de calma.
No canal de vídeos do Edson Brandão têm mais conteúdos sobre:
• ansiedade;
• autismo;
• saúde mental;
• regulação emocional;
• desenvolvimento humano.

Observação:
Esta postagem é de autoria de José Antonio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil. http://educa-tube.blogspot.com José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direta desta postagem.

A geração ansiosa: o impacto das telas na saúde mental [você deixaria seu filho de 10 anos ir a Marte com um estranho?]

O vídeo "A geração ansiosa", alusão a livro homônimo de Johanthan Haidt [psicólogo social, escritor e professor], encontrei, primeiro no Linkedin e depois no blog TIC, Educação e Web, ambos do professor Jorge Borges, do Ministério da Educação de Portugal, e trata-se de mais um material relevante daquele portal educacional, pois parte de uma provocação ética, filosófica e moral interessante: "Você deixaria seu filho de 10 anos ir a Marte com um estranho?"
A pergunta insólita é totalmente pertinente como analogia ao uso indiscriminado, sem controle nem acompanhamento de muitas crianças e jovens das diversas telas, rede e mídias sociais, que abrem inúmeras possibilidades para o bem e para o mal, conforme o livro de Haidt analisa e que a postagem de Borges destaca [vide link abaixo]:

A geração ansiosa: o impacto dos ecrãs na saúde mental

Conforme sinopse do referido vídeo no YouTube: "O psicólogo social Jonathan Haidt alerta para uma crise de saúde mental sem precedentes que atinge a Geração Z devido à transição de uma infância baseada no brincar para uma vida dominada pelo telemóvel. Esta mudança tecnológica, ocorrida sobretudo a partir de 2010, substituiu as interações reais por redes virtuais asfixiantes, resultando num aumento alarmante de ansiedade, depressão e isolamento social entre os jovens. O autor argumenta que a exposição descontrolada a algoritmos e redes sociais prejudica o desenvolvimento cerebral ao privar os menores de sono, atenção e experiências físicas fundamentais para a maturidade. Para travar este cenário catastrófico, propõe soluções urgentes como a proibição de smartphones antes dos 14 anos e o fim das redes sociais até aos 16. Haidt incentiva pais e escolas a devolverem a independência e o jogo livre às crianças, permitindo que estas cresçam com as competências sociais necessárias para enfrentar o mundo real."
Um tema necessário, urgente e relevante a todo educador, seja ele pai ou professor.

Observação:
Esta postagem é de autoria de José Antonio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil. http://educa-tube.blogspot.com José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direta desta postagem.

Você precisa saber quais transtornos mentais mais afetam os brasileiros [série de vídeos do Sistema FIERGS]

O vídeo Você precisa saber quais transtornos mentais mais afetam os brasileiros é um vídeo institucional do Ssistema FIERGS [Federação das Indústrias do Rio Grande do Sul] e é um material interessante, não apenas quanto a questão do "Setembro Amarelo", que é campanha nacional em relação a questão da saúde mental, mas no cotidiano, por trazer dados relevantes para conhecimento e abordagem com os diversos públicos.
O vídeo em questão é parte da série "Você precisa saber", com orientações práticas de especialistas sobre saúde, carreira e bem-estar. No episódio em destaque nesta postagem, trata de "ansiedade e a depressão" que estão, conforme apresentação do referido, entre os transtornos mentais que mais crescem no Brasil. Pensar na saúde mental, no bem-estar, no autocuidado e no autoconhecimento é fundamental.
Os demais episódios da série serão publicados nas redes sociais do Sistema FIERGS, como no link abaixo, para o canal da instituição no YouTube:

TV FIERGS

Observação:
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A Nova Grande Depressão: sobre o monstro dentro da cabeça de quem precisa com ele conviver #ClipesQueParecemCurtas

Em 2010, o editor deste blog educacional, escritor, poeta e professor José Roig, criou o projeto CLIPES QUE PARECEM CURTAS, em que destacava narativas visuais em formato musical que podiam ser lidos como curtas-metragens, como é o caso do videoclipe The New Great Depression [A Grande Depressão], da banda The Moth & The Flame que conta e canta a história de um menino que assombrado por um imenso monstro que somente ele vê e que o acompanha por toda parte, numa metáfora poderosa da ansiedade e depressão que assola crianças, jovens e adultos. A letra, que pode ser acompanhada na versão legendada ao final da postagem, vai transcorrendo em paralelo com as imagens que, como destacada antes, cantam e contam uma história sem fadas, mas fatos do cotidiano. Ao final, a descoberta e surpresa do menino de saber que num vale imenso, outras pessoas, de todas as idades tambpem comvivem com seus monstros interiores.
A composição da canção é de Brandon Robbins, Keith Varon, Mark Garbett e McKay Stevens. O clipe é do ano de 2019 e serve para tratar da inteligência emocional, saúde mental, além da intrepertação textual e escrita criativa.
Logo a seguir, a versão legendada do referido clipe:



Observação: Esta postagem é de autoria de José Antonio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil. http://educa-tube.blogspot.com José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direita desta postagem.

Vamos falar sobre transtornos mentais? [animação sobre saúde mental e o novo "Mal do Século"]

O vídeo acima, Vamos falar sobre transtornos mentais?, trata-se de relevante animação de Albert Einstein - Sociedade Beneficente Israelita Brasileira que trata dos diversos transtornos que afetam a saúde mental, e que são cada vez mais necessários serem analisados, abordados e tratados em todos os ambientes sociais, pois impactam a vida de milhões de pessoas, sobrecarregam o sistema de saúde e que precisam ser conhecidos e reconhecidos por todos.
O transtorno mental não é o novo "Mal do Século", exclusivo de uma única classe social, está presente em todas as áreas e os sinais, geralmente, são notados por outros e nem sempre pela pessoa abalada. Por isso, conversar sobre isso é fundamental na família, na escola, no trabalho e na sociedade.
No século XVIII, o chamado "Mal do Século" era vinculado a poetas e escritores do Romantismo, que tinham depressão e outros transtornos relativos à idealização da vida, do amor, da sociedade em plena transformação, vide Revolução Industrial. Atualmente, em plena 4ª revolução tecnológica, rumo à 5ª, com o avanço da Inteligência Artificial, novos sintomas estão presentes na indústria, na escola, na família, em toda parte, pelo processo de aceleração da sensação da passagem do tempo, em razão da hiperconectividade, dos algoritmos das redes sociais digitais, a pressão constante para cumprir metas e tudo mais.
Indico o clip abaixo [legendado], da banda Imagine Dragons, em que seu vocalista canta uma canção inspirada na sua própria experiência com problemas de saúde mental:



Para complementar esta postagem, segue vídeo sobre um autodiagnóstico preliminar, intitulado "COMO SEI SE TENHO UM TRANSTORNO MENTAL?":



Observação:
Esta postagem é de autoria de José Antonio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil. http://educa-tube.blogspot.com José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direita desta postagem.