Não tenha medo de tentar: como funciona a mente de uma campeã olímpica de 22 anos e sua maturidade emocional #Enem2026

Encontrei um vídeo interessantíssima sobre MATURIDADE EMOCIONAL, no Linkedin de Luã Dias, analisando "Como funciona a mente de uma campeã olímpica de 22 anos", no caso de Eileen Gu [vídeo logo a seguir, shorts], e, em seguida, busquei a referida entrevista na íntegra, no YouTube [logo acima], para se ter umavisão mais ampla da inteligência emocional dessa jovem atleta.
Um vídeo que recomendei aos meus alunos do ensino médio que vão enfrentar o desafio do ENEM - Exame Nacional do Ensino Médio, promovido pelo MEC - Ministério da Educação do Brasil, que além de testar conhecimentos adquiridos, é um teste de resistência física e emocional, e de resiliência social para jovens que buscam continuar seus estudos em universidades públicas. Afinal, mais do que Inteligências Artificiais, é preciso saber lidar com a inteligência emocional diante dos "algoritmos" do mundo real, buscando um planejamento e organização do tempo, automotivação, autoconhecimento e autoestima.

Aproveito também para recomendar a ótima análise de Luã Dias [Linkedin]:

"Quando perguntaram à campeã olímpica Eileen Gu como ela consegue responder com tanta clareza e profundidade sobre qualquer assunto, a resposta dela foi uma verdadeira aula de maturidade mental:
Ela não vive no piloto automático: ela escreve, registra e analisa os seus próprios processos de pensamento.
Ela trata a própria mente como uma cientista: sem drama, sem vitimismo e sem ego.
Ela simplesmente observa um pensamento disfuncional, desmonta a engrenagem e ajusta.
Ela entendeu o princípio básico da autorresponsabilidade: se você pode direcionar o que pensa, você direciona como reage e, portanto, constrói exatamente quem você quer ser.
A maioria das pessoas é refém da própria cabeça.
Um pensamento de insegurança surge, elas acreditam nele como se fosse uma verdade absoluta, reagem no impulso e depois passam dias justificando o próprio descontrole.
Alta performance, liderança e maturidade não significam ter uma mente silenciosa e perfeita.
Significam ter a capacidade de desacelerar, questionar a narrativa que a sua mente está criando e escolher uma resposta consciente.
E a reflexão final dela é o maior parâmetro de sucesso que alguém pode buscar:
O maior troféu da sua vida adulta não é o cargo, o faturamento ou as medalhas.
É construir uma postura tão sólida que a sua versão de 8 anos de idade olharia para você hoje com orgulho e admiração.
Você tem tido maturidade para liderar a sua própria mente ou o passageiro que aceita passivamente qualquer pensamento que surge?"

NÃO TENHA MEDO DE TENTAR, conselho que o Educa Tube Brasil dá a todos àqueles que acreditam em seus sonhos e lutam para realizá-los, a partir do exemplo da jovem campeã Eileen Gu:



Observação:
Esta postagem é de autoria de José Antônio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil [ http://educa-tube.blogspot.com ]. José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil.

Seja primeiro curioso antes de julgar algo ou alguém: cena impagável do seriado Ted Lasso, além do uso motivacional #CinEducacao

A cena do famoso e premiadíssimo seriado Ted Lasso, intitulada SEJA CURIOSO, NÃO JULGADOR, encontrei, primeiramente, no Instagram de Cinemáticos, de Muriaé, Rio de Janeiro, Brasil, depois busquei a cena completa no YouTube, denominada de Cena dos Dardos, e serve como pequena aula e grande lição do uso pedagógico do cinema na educação, em sentido amplo, além do possível uso motivacional.
Ainda que você não conheça a série, não seja fã, tampouco cinéfilo, é inegável o poder do cinema e da literatura, em especial, e da arte em geral, como autoajuda e motivacional, num sentido filosófico, sociológico, universal e atemporal, muito além de palavras motivacionais, descontextalizadas e utilizadas com fartura por influencers, coaches, mentores com outros fins, mais mercadológicos, o que não combina muito com o ambiente educacional.
Neste blog, o marcador #CinEducacao indica diversas cenas de filmes, filmes completos, seriados etc, que podem servir de aliados a uma prática escolar, uma dinâmica de grupo e outras possibilidades.
O editor deste blog, também escritor, poeta e professor, tem como base o que ele chama de pedagogia do exemplo ou do espelho. De conhecer os familiares para entender o aluno, de se espelhar em professores reais e fictícios [do cinema e literatura] como suportes ao seu fazer pedagógico.
Na cena em questão, Ted Lasso, personagem da série que trata de esportes e vida, está num bar com amigos e conhecidos, e faz um "ajuste de contas" com alguém que o julga sem o conhecer de fato, e, sem que este saiba dos seus antecedentes, do histórico de vida, das habilidades e competências, o resultado é divertido, professoral e magistral. Desconhecer seu alunado deveria ser um pecado capital do bom educador, que precisaria sempre, antes de tudo, descobrir em cada turma seus talentos natos e aqueles que podem ser incentivados, para poder criar um ambiente favorável a interação em grupo, valorizando habilidades coletivas e individuais, despertando talentos, muitas vezes desconhecidos pelos próprios alunos, em prol de uma troca de saberes sadia, ou a famosa inteligência coletiva. E como no jogo de dardos, seja preciso em seu alvo.
Assim como aquele que desconhece as habilidades de Ted e o menospreza, tentando levar vantagem. Por outro lado, Ted parece desconhecer as regras do jogo, dando linha e anzol ao que quer levar vantagem. Todavia, logo demonstra que sempre praticou aquela atividade, desde a infância e, embora, ninguém soubesse disso, esse dado é fundamental no desfecho da cena. Não pré-julgar alguém pelas aparências deveria ser o sétimo pecado capital: a presunção! Desse modo, conhecer o outro evitar bullying [como na cena retratada] e outras situações desagradáveis, eleva o autoconhecimento e a autoestima de quem com a gente convive, e promove o ambiente colaborativo e cooperativo na sala de aula que será essencial para ser replicado na família, no trabalho e na sociedade.
Portanto, conhecer o outro, "ser curioso e nem tanto julgador" [menção a verso do poeta Walt Whitman], é essencial ao educador do século XXI, seja ele pai, professor, gestor escolar, gestor público, gerente, encarregado, vizinho, amigo, colega, cidadão etc.

EM TEMPO: Para quem desejar conhecer melhor esse seriado incrível, segue essa resenha visual do canal OLHAR SINGULAR, logo abaixo, que traz um apanhado geral:



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Esta postagem é de autoria de José Antônio Klaes Roig, professor, escritor e poeta, além de editor do blog Educa Tube Brasil [ http://educa-tube.blogspot.com ]. José Antonio Klaes Roig ou Zé Roig, como gosta de ser chamado, possui o Prêmio de Professor Transformador [2020] e seu blog Educa Tube Brasil, o Prêmio de um dos melhores blogues educacionais do Brasil [2020], conforme selos estampados na coluna à direta desta postagem.

Inteligência emocional: breve lição de como manter o autocontrole sob pressão e intensa provocação [liderança e gestão]

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Um post compartilhado por Otávio Guidini | Liderança e Gestão Industrial (@gestaocomotavio)

O vídeo é uma pequena aula de AUTOCONTROLE SOB PRESSÃO que encontrei no Instagram de Octávio Guidini e é bem ilustrativo de como com autoconfiança, autoconhecimento e calma é possível reverter um quadro de intensa provocação, usando as palavras do oponente contra si mesmo, como numa arte marcial. A oratória e a retórica eram ensinadas na Antiguidade greco-romana como artes, de bem falar em público e manter a força dos argumentos.
Ótimo material para trabalhar com formação de equipes, qualificação e etiqueta profissional, além de introdução a uma aula de Filosofia grega, por exemplo, para exemplificar o que são oratória e retórica, e de como manter o autocontrole é fundamental na maioria das situações e profissões. Vencer pela força das ideias e não apenas pela força das palavras.
Um belo material ainda para tratar de gestão de pessoas, liderança, motivação e muito mais. NUm tempo dominado pelas inteligências artificiais, nada como destacar e valorizar a inteligência emocional.

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Autognose: curta-metragem de suspense e metáfora do autoconhecimento

O curta-metragem AUTOGNOSE, de 2018, com direção de Bill Szilagyi, encontrei no canal de vídeos DUMELA, no YouTube, e considero o audiovisual como uma metáfora do autoconhecimento.
O curta inicia com uma epígrafe de John Donne, poeta metafísico inglês: ""Nenhum homem é uma ilha, completo em si próprio; cada homem é uma parte do continente, é uma parte do todo", promovendo uma reflexão sobre o fato de que estamos sempre morrendo e revivendo a cada fase da vida, nos reconhecendo e desconhecendo com o passar do tempo, entre encontros e desencontros conosco, entre o que sonhamos e realizamos, entre o que fizemos e o que deixamos de fazer.
Na apresentação do vídeo no YouTube é uma descrição direta: "Um jovem vagueia em busca de respostas. As vezes o que procuramos pode estar lá fora. Mas as vezes pode estar dentro de nós mesmos".
Da ficção para o mundo real, quantos de nós não se sente sozinho, ilhado, em busca de um sentido para a vida? Por falta de autoconhecimento, seguimos por caminhos que não nos levam a lugar algum, seja acadêmico, profissional, sentimental...
Muitas vezes tentamos "matar" a melhor parte que temos, ou ressuscitá-la quando deixamos de ser aquela pessoa. Quem eu sou? De onde vim? Para aonde vou? perguntas que nos acaompanharão e acompanham a humanidade desde sempre.
Quem não aprende com os erros, com a vida e com os outros corre o risco de viver numa dízima periódica, repetindo-se, como no curta-metragem".
Um bom material para uma aula de filosofia, mesclada com arte [cinema e literatura]. Além disso, pode ser usado numa oficina de leitura crítica e escrita criativa, com alunos do ensino médio, para que interpretem as imagens e indiquem as mensagens que ele possa conter.
Para quem quiser mais informações, segue página do filme: https://dumela.tv/autognose/

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O filtro, o vídeo viral e a programação mental: metáfora visual e percepção humana #neurociência #psicanálise #inteligenciaemocional

A animação digital "Metáfora Visual e Percepção Humana", que rebatizei de "O filro e a programação mental", encontrei no Instagram de Djessica Surita, especialista em desenvolvimento, e mais que um audiovisual motivacional é um ótimo material para trabalhar outros temas como: inteligência emocional, autoconhecimento, liderança, neurociência, psicanálise, percepção visual, desenvolvimento pessoal e profissional, filosofia, interpretação de textos, criatividade, etc.
Ao vê-lo, pela primeira vez, a questão mencionada do filtro e a realidade, lembrou-me justamente do pensamento filosófico de Immanuel Kant sobre a ideologia, que é uma espécie de filtro, como as lentes coloridas de um óculos que nos fazem ver o mundo conforme a coloração da lente que estamos usando. Por lentes entenda-se princípios religiosos, valores familiares, culturais, profissionais, éticos, morais, etc. Somos o que vemos e vemos a partir do que somos. Ou como diria também Anaïs Nin: "Não vemos as coisas como são: vemos as coisas como somos". De fato: somos o reflexo daquilo que vemos, vivemos e com quem convivemos. Costumo inclusive dizer para colegas e amigos, por exemplo, que "entendo o aluno quando conheço seus pais e/ou responsáveis".
De Anaïs trago outro aforisma que se encaixa com o tema de percepção: "A vida se contrai e se expande proporcionalmente à coragem do indivíduo". Uma frase que tem o contexto social, mas que se encaixa perfeitamente na arquitetura dos videogames [abrindo e fechando fases] e na física quântica e os multiversos. Todos temos, em tese, um "gato de Schrördinger" nos aguardando a cada decisão que tomamos.
Para quem nunca ouviu falar desse experimento mental, ele foi pensado em 1935, pelo físico austríaco Erwin Schrödinger, para ilustrar conceitos envolvendo a mecânica quântica, quando aplicada a objetos macroscópicos. O gato, preso no interior de uma caixa hermeticamente fechada, pode estar tanto vivo como morto, dependendo do olhar do observador para se atribuir algum valor à realidade.
De certa forma, mal comparando, nosso futuro é um gato de Schrördinger aprisionado na caixa encefálica, podendo realizar os sonhos ou não a partir da visão de mundo que tenhamos, da nossa autoestima, inteligência emocional, autocontrole e outras habilidades e competências para ver, observar, interpretar e enxergar o mundo [social, do trabalho, dos estudos...] em suas múltiplas possibilidades e variedades. Somos personagens sociais de um livro vivo [a vida], mas podemos ser também os autores, narradores de nossos caminhos.

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Vídeo do Peixinho: o uso da respiração para controle da ansiedade [exercício de 10 minutos de duração]

O VÍDEO DO PEIXINHO, como é popularmente conhecido, encontrei no Instagram de Psicologa Irônica que repassou a partir de @savanahmontt, sobre como o ajudou a controlar a ansidedade, apenas repetindo movimento de inspirar e soltar a respiração devagar, imitando o referido peixe digital.
Em seguinda, fiz pesquisa no YouTube e encontrei o vídeo original no YouTube, no canal do Edson Brandão, que é estudante de Direito e Especialista em Neurociência, além de Autista nível 1 e que também tem perfil no Instagram [AQUI]. Conforme apresentação do vídeo, no YouTube, a RESPIRAÇÃO DO PEIXINHO é Técnica simples para reduzir ansiedade, seguindo esses passos:

Basta acompanhar o movimento do peixinho:
⬆️ Quando o peixinho sobe → inspire lentamente pelo nariz;
⬇️ Quando o peixinho desce → solte o ar devagar pela boca;
Repita o ritmo da respiração durante todo o vídeo.
A respiração lenta e consciente ajuda a ativar o sistema nervoso parassimpático, responsável por reduzir o estresse e promover relaxamento no corpo.
Esse exercício pode ajudar em situações como:
✔ crises de ansiedade;
✔ momentos de estresse;
✔ dificuldade para relaxar;
✔ sobrecarga emocional;
✔ crianças agitadas ou ansiosas.

Muitas pessoas utilizam esta técnica com crianças, estudantes e pessoas autistas, porque o ritmo visual facilita acompanhar a respiração.

💡 Dica:
Se possível, sente-se confortavelmente, relaxe os ombros e respire junto com o peixinho durante todo o vídeo. Quanto mais você pratica, mais rápido seu corpo aprende a entrar em estado de calma.
No canal de vídeos do Edson Brandão têm mais conteúdos sobre:
• ansiedade;
• autismo;
• saúde mental;
• regulação emocional;
• desenvolvimento humano.

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"Vencedor: você consegue" [curta-metragem de animação sobre ansiedade, depressão e autoconhecimento]

O curta de animação Overcomer [Vencedor] de Hannah Spangler, encontrei nos vídeos correlatos do YouTube e é um bom material para tratar entre crianças e jovens sobre ansiedade, depressão, bullying, redes sociais digitais e autoconhecimento, de uma forma didática, demonstrando como podemos nos tornar prisioneiros da própria prisão.
Serve como audiovisual para trabalhar produção textual e interpretaão de textos diversos, afinal, o autoconhecimento e o autocontrole poderão nos dar vantagem, não apenas no ambiente familiar e escolar, mas no profissional e social.
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"As caixas invisíveis que carregamos" pela vida e a surpresa em cada uma: poesia visual, memória e autoconhecimento

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Uma publicação compartilhada por Eliz Consultora Pessoal (@elizpsicanalista)

O poético e filosófico vídeo acima, As Caixas Invisíveis Que Carregamos, encontrei no Instagram de Eliz Psicanalista e é uma pequena obra de arte, de uma delicadeza e beleza que toca fundo a alma do vivente, pois as tais caixas são metáforas das memórias, histórias, vivências que acumulamos numa mesma existência: infãncia, adolescência, fase adulta, terceira idade, velhice; família, escola, trabalho, sociedade; caixas com lembranças de brincadeiras, viagens, amores, desamores, alegrias, decepções que são armazenadas dentro de nós, no almoxarifado da mente e do coração. Abrir essas caixas invisíveis é um granne exercício de autoconhecimento. De libertar-se de certos traumas de infância e muito mais.
Um belíssimo audiovisual para tratar da importância da arte no cotidiano, bem como sobre inteligência emocional, interação, comunicação, produção textual, sociologia, filosofia, literatura etc.
Uma boa forma de apresentar um texto visual, pedindo a alunos que o leiam com os olhos e a mente, e o transcrevam em palavras num texto expositovo qual o sentido, o significado que cada um percebeu ao vê-lo. Que cada um abra as suas pequenas caixas...

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"Por que gostamos tanto de histórias?", magistral fala da escritora e filóloga Irene Vallejo e sua homenagem "Aos heróis invisíveis" [escritores e bibliotecários]

O vídeo acima, Por que gostamos tanto de histórias?, de Irene Vallejo, filóloga e escritora da Espanha, encontrei no precioso blog TIC, Educação e Web, do também professor de Portugal Jorge Borges, sempre trazendo temas instigantes, relevantes e motivadores.
É senso comum que "Não existem um bom escritor sem ser antes um grande leitor", e a história de vida de Irene é a prova cabal disso, a partir de seu relato sobre a importância dos leitores em sua família, o que lhe incentivou também a ler. Como ela mesma diz: "Desde a infancia da humanidade aprendemos a contar histórias uns aos outros", essa fabulação faz parte da essência do que é ser humano: a luta contra o esquecimento e a preservação da memória. Afinal, saímos das cavernas de Platão, justamente através da leitura de mundo. A eterna luta entre as sombras da ignorância e a luz natural da sabedoria.
A literatura é aquilo que dá sentido à vida, ao mundo, que preserva o conhecimento humano, que promove o avanço tecnológico e social da humanidade.
Abaixo, segue outro vídeo necessário de Irene Vallejo, também encontrado no blog TIC, Educação e Web, dedicados "Aos heróis invisíveis", presentes nas bibliotecas escolares, os escritores clássicos e o conhecimento que é armazanado de geração em geração:



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"Eu sou, logo você é": nossas reações de hoje moldam as interações de amanhã [etiqueta social e profissional]

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Uma publicação compartilhada por FUTURO_CONSCIENTE | AUTOCONHECIMENTO (@futuro_consciente)

O vídeo acima, "Je suis donc tu es" [Eu sou, logo você é], de Maylis De Poncins é um curta-metragem francês de 2 minutos e trinta segundos que trata de "etiqueta social", ou seja, de boas maneiras de convício social, da gentileza que gera gentileza, em contrapartida ao mau humor que só promove um ambiente tóxico, e por assim ser, torna-se contagioso. Para quebrar esse círculo e ciclo vicioso, nada como a elegância de recuperar algumas palavras mágicas como: por favor, me desculpe, obrigado etc.
O referido vídeo foi me indicado via Instagram pela colega e amiga Marisa Barreto Pires, professora em Rio Grande, RS, Brasil e é um belo material para abrir uma dinâmica de grupos, sejam alunos, professores, trabalhadores etc, tratando de ética profissional, etiqueta social, autoajuda, empatia, alteridade e muito mais. Enfim, um convite a autocrítica e ao autoconhecimento.
Abaixo, versão que encontrei no YouTube [ativem as legendas e tradução]:



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"Nossa vida é única": criativo vídeo publicitário que nos faz refletir sobre identidade e autoestima

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Uma publicação compartilhada por Ju Corazza Psicóloga e Psicanalista (@psicanalisevivabr)

O vídeo acima, NOSSA VIDA É ÚNICA, encontrei no Instagram de Ju Corazza, psicóloga e psicanalista, referente ao seu perfil Psicanálise Viva BR, e, considero uma publicidade bem criativa que permite uma breve reflexão sobre identidade a autoestima, como muito material audiovisual que divulgou neste blog educacional, sem fins lucrativos, visando ampliar debates em sala de aula, sejam eles animações, propagandas, cenas de filmes, videoclipes, curtas etc.
Na publicidade em questão, o tenista multicampeão Fernando Nadal, um dos desportistas mais vitoriosos do planeta, também cobiça algo que ele não tem, os longos cabelos de alguém que no início do vídeo também tinha uma "inveja" de algo que outra pessoa possuía. E finaliza com a frase emblemática: "Quando desejas te comparar, descobres o que te faz único".
Todos nós, de fato, possuímos talentos natos, embora nem todos descubram isso. A escola, como espaço de socialização, além de instrução, ensino e aprendizagem, é um local multicultural que permite que cada indivíduo se reconheça noutros, e se descubra ao mesmo tempo alguém único em sua identidade social. Cabe ao educador, seja pai ou professor, estimular o autoconhecimento.
Já tive o privilégio de descobrir talentos em jovens alunos, que nem eles mesmo sabia, na arte, esportes etc. Outros educadores também conseguem valorizar a inteligência coletiva e a identidade escolar, através de projetos de vida, trabalhos em grupo, saídas de estudos e diversas atividades.

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"Autorretrato falado": Tenha coragem de mostrar quem você é [palestra de Fred Elboni que dialoga com dois poemas de Fernando Pessoa] #autoconhecimento #autocuidado

O vídeo acima, Tenha coragem de mostrar quem você é, trata-se de uma motivadora palestra de Fred Elboni, publicitário, escritor, roteirista, youtuber, palestrante ao TEDxExposicao e que encontrei por acaso no YouTube, mas como sempre digo: nada é por acaso nem mesmo o acaso. Tudo tem um sentido na vida, ou damos às experiências e descobertas algum significado.
Já nos primeiros instantes da fala de Fred, remeteu-me ao texto "Poema em minha reta", do genial Fernando Pessoa, que considero "uma pessoa singular sempre falando no plural". No referido poema, vídeo logo a seguir, em magistral interpretação do ator Osmar Prado, em cena de telenovela O Clone, encontrei uma poderosa intertextuallidade com a fala de Elboni, na questão de que somos pessoas se passando por personagens, querendo ser aceitos em grupos sociais, vivendo uma vida idealizada, uma vida muitas vezes irreal ou diferente do que desejaríamos ter. Um quase impostor de si mesmo. Afinal, quem sou eu? Quem nunca fez essa pergunta pra si? A busca pelo autoconhecido que gera a autoajuda, em sentido mais amplo é algo que precisa ser discutido na família, na sala de aula, no trabalho e na sociedade.




Conforme sinopse da palestra ao TED, Fred "[...] Foi roteirista do programa Amor & Sexo da TV Globo (2011/2012), fundou o portal EOH e é fascinado pelo comportamento humano e suas facetas. Tem 3,6 milhões de fãs inscritos em suas redes sociais. Nelas, gosta de mostrar às pessoas como tudo pode ser simples. Quando está escrevendo, conversando com as pessoas na rua ou simplesmente vivendo, tenta, sempre que possível, lembrar-se de que o segredo da vida está na busca pelo meio-termo. Fred é apaixonado por encontrar pessoas que o fascinem".
A fala comovente e motivadora de Fred Elboni é uma "ponte de sorrisos" em que dialoga com a poesia de Fernando Pessoa, como quase um "autorretrato falado", uma "Autopsicografia" poética e filosófica, já que todos nós temos um pouco do fingidor pessoano, desde a descrição de vida de Fred [que poderia ser o José, a Maria etc] quando jovem, às experiências com bullying na escola [quem nucna as sofreu, que atire o primeiro smartphone na parede], o experimento social da ponte dos sorrisos e tudo mais.
Abaixo, link para um dos poemas mais famosos de Pessoa, em que ele discute metalinguagem, criação e identidade poética, filosofia e muito mais:

AUTOPSICOGRAFIA

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